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La Peur - Sordys Life Coach

Dernière mise à jour : 5 août 2021

Pour ne plus avoir peur il faut comprendre et gérer ses émotions innées ? Nous vivons tous avec nos émotions, il est fondamental d'avoir une bonne gestion des émotions afin de gérer sa peurs ou vaincre ses peurs. Le message est avant tout de fuite ensuite de l'accueillir, la comprendre pour un équilibre dans notre épanouissement personnel et professionnel.


A travers cette vidéo je tenais à vous interpeller afin d'apprendre à ne plus avoir peur, en cas de crise de panique, de stress face à un événement précis comme par exemple le covid19 pour gérer sa peur. Comment faire pour ne plus avoir peur, il faut rester dans l'instant présent et ne pas se laisser dépasser par nos pensées qui alimentent et risquent de nous mettre dans un sentiment de peur ou un état de peur.


La peur est une émotion innée comme la colère, la joie, la tristesse ou autres émotions encore. Nous avons tous notre manière de réagir face à un évènement dont nous n'avons aucune emprise. En rapport à notre grille de perception, nous allons interpréter notre émotion de façon à déclencher une réaction, cette émotion sera nourrie immédiatement par notre pensée, comme de l'huile sur le feu.

Comment vaincre ses peurs et angoisses si elle est incomprise, elle fera parti de notre quotidien et finira par devenir un sentiment de peur. Il est important de savoir gérer sa peur pour ne plus avoir peur. L' Ecouter, l'accueillir et comprendre le message transmis derrière ces émotions et ces sentiments.

La bonne nouvelle et l'astuce pour ne plus avoir peur est que notre peur peut se travailler en profondeur grâce au développement personnel. Le message est claire face à une situation précise et notre instinct de survie, la peur nous invite à fuir. Elle nous prévient du danger.

La seule chose dont on ne peut avoir d'emprise c'est face à l'évènement, l'environnement, la situation qui se présentera à nous.

Enfin, la peur qui représente notre pédale de frein, nous invite à conduire prudemment et à aborder les virages de notre vie pour savoir comment maîtriser cette émotion afin d'apprendre à ne plus avoir peur.



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